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View ArticleVon: Habe ich Übergewicht? Der BMI hilft. | GesünderLeben.org
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[...] Sportarten oder das recht langweilige Fitnessstudio. Außerdem muss ich etwas für den Muskelaufbau tun und zum Gewichte stemmen fehlt mir meistens die Lust. Für 80 Bahnen á 25 Meter (Kopfrechnen:...
View ArticleVon: Andre Leisner
Der Muskelaufbau ist schwerer als man denkt und Essen ist ein Bestandteil davon. Aber auch der überschwellige Trainingsreiz und die Erholung zählen dazu. Stimmt das eine oder andere nicht, klappt es...
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